Описание: Фильм обучает уникальному комплексу асан, который направлен на оздоровление всего организма, но особенно на шейно-грудной отдел. Асаны специально подобраны в комплекс для тех, у кого проблемы с позвоночником и суставами. Из фильма Вы узнаете как правильно делать упражнения, полезные для суставов пальцев рук и ног, прогибы, позволяющие укрепить спину, скрутки, которые воздействуют не только на тазобедренные суставы, но и благотворно влияют на почки. Это поможет избавиться от проблем с позвоночником и суставами и сделают тело сильным и здоровым. Комплекс идеально подходит для домашних условий.
Содержание диска:
Разминка
В разминке вытягиваются мышцы шейного и грудного отдела - тело готовится к практике. Такая подготовка очень важный этап, так как позволяет избежать повреждений и травм в процессе занятия.
Основная часть
Выполняем различные прогибы, которые позволят раскрыть грудную клетку, вытянуть спину, укрепить поясницу и брюшную полость. После прогибов выполняются вытяжения, которые компенсируют прогиб.
Релаксация
Неотъемлемая часть любой практики. Ваше тело обволакивает волна расслабления, благодаря чему исчезает напряжение в мышцах, которые были задействованы в работе.

 

Йога-терапия: Пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Описание: "Йога-терапия: пояснично-крестцовый отдел" – это уникальный курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Этот комплекс подходит людям, у которых есть проблемы с позвоночником, суставами, так как более мягко воздействует на организм, чем обычная практика. Регулярные занятия позволяют не только укрепить тело и обрести физическое здоровье, но и избавиться от депрессий, стрессов, эмоциональных расстройств. Таким образом, йога-терапия, воздействуя в целом на организм, дарит здоровье и отличное настроение.


 
 

На главную

seo analysis

Рейтинг сайтов Товары / Услуги