16. DVD "Йога для красивой и здоровой груди.
Йога для проблемных
зон: Бедра, талия, ягодицы. Даосская Йога для женщин".
Йога для красивой и здоровой груди.
Описание:
Женская грудь во все времена считалась олицетворением красоты и женственности,
поэтому красивая грудь – гордость любой женщины! Cчастливы те женщины, кого
щедрая природа наградила высоким, упругим и красиво очерченным бюстом. Но, если
вы не ухаживаете за грудью должным образом, какой бы красоты она ни была, то
рано или поздно она может растерять всю свою прелесть. С другой стороны, даже в
том случае, если вы не вполне довольны своими данными, вы можете изменить и
улучшить саму себя, сделав свою грудь предметом восхищенного внимания
противоположного пола. В нашей программе мы расскажем и покажем вам специальный
комплекс йоги, практикуя который, вы сможете как сохранить грудь красивой и
здоровой, так и улучшить ее форму. Упражнения данного комплекса йоги увеличивают
мышцы, поддерживающие грудь, придают ей объем и упругость, развивают гибкость
позвоночника, «раскрывают»грудную клетку, помогают снять напряжение мышц
плечевого пояса и благоприятно воздействуют на общий гормональный статус
женщины, физические нагрузки – не менее 4 часов в день. Возможно для
современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к которому
нужно стремиться. Не все виды физической активности одинаково полезны и
эффективны. О важных нюансах в выборе вида физической нагрузки рассказывает наш
фильм. Нужно учитывать и конституцию человека, возрастную группу, время суток,
выбранное для занятий, привычки в питании и т.д. Самым комплексным и эффективным
подходом к оздоровлению организма и коррекции веса является йога. Поэтому в
нашей программе центральное место занимает утренний урок йоги со специально
подобранными асанами для проработки "проблемных зон".
Йога для проблемных
зон: Бедра, талия, ягодицы.
Описание: Физиологи считают, что для того, чтобы человек не испытывал проблем со своим весом и здоровьем, он должен ежедневно заниматься физическими нагрузками - не менее 4 часов в день.
Этот фильм расскажет вам о различных нюансах при выборе той или иной нагрузки, так как не все виды физической активности одинаково полезны и эффективны. Для этого нужно учитывать конституцию человека и его возрастную группу, время суток и привычки в питании и т.д. и т.п. Йога является одним из самых эффективных подходов к оздоровлению организма и коррекции веса. Поэтому, в данном фильме центральное место будет отведено утренним урокам по йоге, со специально подобранными асанами для проработки
"проблемных зон".
Даосская Йога для женщин.
Описание: Даосская Йога для женщин - практика, дополняющая и укрепляющая тело, сознание и энергию женщины. Она является частью общего учения Даосской Алхимии, направленной на собирание энергии инь, определяющей развитие всей энергосистемы женщины. Несмотря на отсутствие русского перевода, все рекомендации понятны, благодаря хорошей работе оператора. Видны все детали выполняемых упражнений.
Исходя из собственного опыта и опыта моих друзей очень рекомендую комплекс к выполнению и женщинам, и мужчинам. Порядок движений легко запоминается, комплекс много времени не занимает. Особенных физических усилий не требует. Буквально через несколько дней регулярного выполнения уменьшаются боли в спине, увеличивается амплитуда движений, уменьшается спастика мышц.
Согласно замечанию инструктора мужчины должны выполнять данный комплекс наоборот. То есть если девушка в фильме поворачивается налево, то мужчины должны поворачиваться направо. Если девушка поднимает левую руку, то мужчина должен поднимать правую и т.п.
Учить движения и их порядок очень удобно сидя перед телевизором и повторять происходящее на экране. Первая часть фильма (с девушкой в чёрном кимоно) позволяет это делать.
