2. 5 DVD в 1. Джери йога 1. Джери йога
2. Аэробика и фитнес для всех возрастов. 7 секретов йоги. Фэншуй: магия
пространства.
Джери йога 1.
Описание: Хотите хорошо себя чувствовать и быть здоровым? - эта
программа специально для Вас, независимо от уровня Вашей подготовки.
"Я, как и большинство из Вас, была недовольна своим внешним видом и долгое время
искала способ повысить свою самооценку, особенно в отношении фигуры. И вот,
наконец, я занялась Йогой, которая определенно помогла и помогает мне оставаться
в форме. Йога очень много значит в моей жизни. Йога - это единство, целостность,
способ поддерживать дух в здоровом теле. Йога позволяет обрести смысл жизни,
учит контролировать эмоции. Йога делает нас сильными и энергичными. С ней не
сравнятся никакие лекарства! Независимо от того, в какой форме Вы находитесь,
если Вы поверите в Йогу, она ответит вам тем же. Добро пожаловать на нашу
программу!" Джери Холливэлл
Предлагаемый комплекс упражнений состоит из следующих частей:
" Разогрев и мобилизация;
" Основной комплекс;
" Постановка поз;
" Релаксация.
А также советы по питанию, рассказ Джери о себе, о том, как она изменила свою
жизнь, как поверила и увлеклась Йогой.
Джери йога 2.
Описание: Хотите хорошо себя чувствовать и быть здоровым? - эта
программа специально для Вас, независимо от уровня Вашей подготовки.
Участница знаменитой британской группы "Spice Girls" Джери Холлиуэлл и ее
дружная команда приглашает всех желающих - мужчин и женщин независимо от
возраста - продолжить занятия "Джери Йогой" - комплексом упражнений, позволяющим
Вам сформировать отличную фигуру и добавить оптимизма и жизнерадостности.
Программа рассчитана на самые разные уровни подготовки. "Джери Йога" поможет Вам
преобразить Ваше тело точно так же, как она помогла и помогает Джери
поддерживать себя в наилучшей форме.
Специальный комплекс упражнений позволит Вам заниматься в удобном для Вас темпе,
проходя шаг за шагом 5 разделов программы: две разминки, силовые упражнения,
медитацию и релаксацию. Вы можете пройти программу от начала до конца, а можете
заниматься, выбрав только одну или несколько программ, в зависимости от того,
как Вы себя чувствуете и какие цели ставите перед собой.
Аэробика и фитнес для всех возрастов.
Описание: Не хотите заниматься аэробикой и фитнесом? Не знаете,
как правильно питаться? Хотите быть стройными и здоровыми в любом возрасте?
В таком случае, Вы обратились по адресу. Смотрите на фильм, слушайте советы
диетолога, тренируйтесь с нами и Вы навсегда приобретете стройную фигуру и
отличное настроение. Вас ждут квалифицированные советы в области питания,
которые помогут сжечь лишние калории и укрепить мускулатуру тела.
Всего несколько недель занятий по нашей методике и Вашей фигуре позавидуют все
окружающие!
Желаем Вам здоровья, хорошего настроения и отличной физической формы!
7 секретов йоги.
Описание: Йога возникла в Индии - это великолепная система
оздоровления и тренировки тела и разума. Она испытывалась и приживалась на
протяжении тысячи лет. В этом видеокурсе Вы узнаете несколько главных секретов
Йоги. Поскольку Йога охватывает все части тела, она прибавит Вам сил и гибкости,
поможет обрести красивую стройную фигуру. Независимо от возраста, она снизит Ваш
вес и омолодит Вас. Вы почувствуете себя так, как давно уже не чувствовали. Вам
не терпится начать?
Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.
Часть 1. "10-минутное чудо" (разминка)
Часть 2. "Равновесие"
Часть 3. "Упражнения для бедер и ягодиц"
Часть 4. "Упражнения для живота"
Часть 5. "Упражнения для рук и груди"
Часть 6. "Силовые растяжки"
Часть 7. "Расслабление и омоложение"
Все упражнения выполняются тремя инструкторами, которые покажут упражнения и для
начинающих, и для продвинутых. Во время выполнения упражнений ведущая этой
программы откроет вам 7 секретов Йоги и объяснит, как и почему Йога эффективно и
щедро дарит людям здоровье, красоту и душевный покой.
Фэншуй: магия пространства.
Описание: Эта программа познакомит вас с древнекитайским
искусством фэншуй.
Фэншуй - это система знаний об устройстве мира, о законах пространства и
взаимодействии человека с окружающей средой. Вы узнаете правила применения
фэншуй в повседневной жизни, сможете гармонично обустроить свой дом, сделать
внутреннее убранство дома таким, чтобы он стал источником силы и успеха в вашей
жизни, благополучия и тепла любви. Прикоснувшись к древнему знанию, вы поймете,
что неодушевленный мир влияет на нас так же сильно, как мир живой.
