25. DVD "Йога для гормонального равновесия. Йога-стретчинг. Основной
курс. Йога для расслабления, снятия усталости и стресса".
Йога для гормонального равновесия.
Описание: Эффективный и безопасный способ оздоровления! Чего боятся женщины? Располнеть, потерять сексуальную привлекательность, испортить внешность, проиграть вечную борьбу с целлюлитом... Что же делать, когда диеты не приносят ожидаемого эффекта, а похудение, несложная в принципе задача, превращается в недостижимую мечту? Когда вдруг множество способов эпиляции оказываются не столь эффективными, как вы ожидали? Вам знакома эта ситуация? Тогда проверьте свой гормональный фон, ведь именно такие побочные эффекты дает нарушение гормонального равновесия в организме. Состояние гормонального равновесия оказывает огромное влияние на здоровье человека. Любой дисбаланс гормонов тут же отражается на здоровье и внешности. Гормональный фон, собственно, и формирует внешность. Хотите быть более красивыми, стройными, здоровыми? Тогда вам необходимо в обязательном порядке наладить гормональное равновесие в организме. Не забывайте и о том, что гормональный фон оказывает прямое влияние на ваш характер: плаксивость, истеричность, чрезмерная импульсивность, навязчивые страхи по любому поводу, ощущение постоянной психологической усталости и опустошенности - явные признаки нарушение баланса гормонов. Казалось бы, все очень просто - восстановить гормональное равновесие и всем бедам конец... К сожалению, это не так просто. И здесь на помощь вам приходит йога, учение и физическая практика о гармонии души и тела. Занятия йогой очищают энергетические каналы, гармонизирует обменные процессы в организме, приводят в порядок гормональный фон. Наша программа поможет вам освоить специальный комплекс упражнений йоги и укрепить ваше здоровье, наладить душевное и гормональное равновесие.
Йога-стретчинг. Основной курс.
Описание:
Йога – это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она
направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровления всего
организма. Йога-стретчинг – комплекс упражнений предназначенный для того, чтобы
мышцы стали эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Глубокое
сосредоточенное дыхание благотворно влияет на мозг, помогает очистить сознание,
привести нервы в порядок, повысить стрессоустойчивость. Серия простых упражнений
поможет вам правильно дышать, растягиваться и расслабляться, научит вас ощущать
свое тело и работать с ним. Регулярные занятия позволят уменьшить болезненность
менструаций, повысить общую двигательную активность у пожилых людей,
способствуют профилактике преждевременного «старения» суставов и уменьшают
хрупкость костей, являются профилактикой против отложения солей.
Однако самый главный эффект стретчинга — психологический. С первых же занятий у
вас улучшится настроение, повысится самооценка, вы почувствуете себя уверенно и
ощутите психологический комфорт! Данная программа подходит для людей уже имеющих
представление о йоге или прошедшие курс йога-стретчинг для начинающих.
Йога для расслабления, снятия усталости и стресса.
Описание: Отдых и расслабление так же необходимы для хорошего
самочувствия, как и физическая нагрузка. Мы знаем, что
релаксация – важное и действенное средство для
борьбы с нервными перегрузками.
Современная жизнь такова, что каждый из нас может пасть жертвой нервного срыва и связанных с ним болезней, – как телесных, так и душевных. Что касается внешности, то многие проблемы кожи и волос – угри, пигментные пятна, выпадение волос – могут быть вызваны стрессом. Стресс может послужить причиной даже увеличения веса, так как многие люди, нервничая, начинают больше есть.
Нервное напряжение подстерегает нас ежедневно. Поэтому и расслабление должно стать ежедневным правилом. Йога – идеальное средство для расслабления, как тела, так и ума. Этот способ довольно популярен сейчас. При регулярных занятиях заблокированная энергия высвобождается, кроме того, исчезает напряжение. Познать все секреты этого метода расслабления, вам поможет наш диск.
