27. DVD "Йога Айенгара".
Описание: Йога
Айенгара является классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину
веков. Шри Беллур Кришнама-чар Сундараджа Айенгар учит йоге более шестидесяти
лет, за это время он развил и углубил эту методику, адаптировал ее к
европейскому восприятию.
Отличительная особенность метода Айенгара в том, что особое внимание
уделяется точному, глубокому выполнению асан (поз йоги) и пранаям (дыхательных
упражнений).
Еще одной особенностью метода Айенгара является постепенное развитие
практики, переход от более простых поз к более сложным позам и пранаяме по мере
того, как тело и сознание становятся готовыми к их выполнению. Длительное
пребывание в позе усиливает ее воздействие не только на мышцы, суставы и связки,
но также на внутренние органы, системы и даже клетки, эмоциональное состояние и
ум.
Даже не обладая совершенным телом, Вы можете достичь максимальных
результатов в практике, постепенно переходя от простого к сложному.
Уже в первые недели занятий заметны результаты: отличное самочувствие и
эмоциональная стабильность, тело становится не только более сильным и гибким, но
также более симметричным и ровным, возрастает выносливость, заметно улучшается
осанка.
Регулярная и правильная практика способствует достижению самых разных
целей: от улучшения состояния здоровья и внешности до гармоничного развития
личности в целом.
Автор и ведущий программы — Константин КОВАЛЕВ, преподаватель Центра йоги
Айенгара в Москве
YOGA PRACTIKA — это сеть центров для занятий йогой и другими практиками,
направленными на гармонизацию личности через осознание, оздоровление,
омоложение. Все центры, входящие в сеть YOGA PRACTIKA, соблюдают единую систему
стандартов качества, которая гарантирует:
— Высокий профессиональный уровень преподавания йоги
— Индивидуальный подход
— Фирменные материалы, одежда, литература и DVD для занятий йогой.
.
